Por Ignacio Martínez
La primavera es aquel momento del año en el cual regresa el sol, la luz vuelve a iluminar nuestros días por un poco más tiempo y algunos dicen que no solo aparecen las flores, sino que también el amor.
Pero existe una parte distinta a todo lo lindo que nos pintan con esta estación del año. Porque bastante se ha hablado sobre si la primavera realmente afecta de manera negativa en las personas, en especial a aquellas que padecen de depresión y que incluso los niveles de esta enfermedad suben, llegando a veces a los suicidios.
¿Mito o realidad?
Por mucho tiempo la gente se ha preguntado si este fenómeno es real o simplemente se trata de un mito, lo que queda de manifiesto en la cantidad de búsquedas que puede apreciarse en Internet sobre este fenómeno.
Los expertos en psicología explican que, aunque no es algo que se dé en todas las personas o en todas aquellas que sufren de depresión, sí hay un importante porcentaje que se siente distinto debido a variadas razones.
El psicólogo Rodrigo Barrera Roa, titulado de la Universidad de La Frontera y especialista en salud mental de adolescentes y jóvenes universitarios, explica que “si bien mucha gente piensa que es un mito, los niveles de depresión en especial en adolescentes y jóvenes durante la primavera sí tienen un crecimiento, y eso se debe a razones de distinto carácter”.
Las razones
Barrera explica que tienen distinto carácter cada una de ellas. “Puede ser simplemente por el aumento de la intensidad y de la duración de la luz en esta época. Esta afecta nuestra secreción de la melatonina, hormona que regula por ejemplo el sueño y nuestro ánimo, haciendo que esto produzca cierto tipo de cambios emocionales en las personas”.
La segunda razón, dice, se puede deber a las alergias. Las personas con alergias sufren de mayor inestabilidad y susceptibilidad emocional debido al polen, que afecta directamente en las vías respiratorias.
Por último, Barrera expresa que se puede tratar también de una cuestión social. “Las personas en primavera se ven obligadas a salir más y, se podría decir también, a sentirse felices. Es una época del año en el que reina la felicidad, por el buen tiempo, entonces estas personas que están sumidas en un nivel de vida muy bajo, se ven obligadas a seguir la misma línea de los demás, y no pueden hacerlo”.
Los factores de distinta índole se van asociando unos a otros, logrando así que muchos sientan este fenómeno en sus vidas y también haciendo que se encuentren prácticamente en una encrucijada, porque no saben a qué se debe ni qué deben hacer para que no suceda.
Experiencia
Si bien la depresión es un tema complejo de tratar y que debe ser hablado con mucha cautela y bajo niveles de experiencia razonables, existen personas con esta enfermedad que explican cómo se sienten durante esta época del año.
Francisca Muñoz Castro, estudiante de tercer año de Medicina en la Universidad de La Frontera (Ufro), cuenta su experiencia: “Lo que yo siento es desesperanza, es como un vacío dentro de mí que no sé cómo explicar. Lo único que se me ocurre es que siempre durante el invierno siento que con la primavera, que es una estación que te la pintan súper linda, llena de flores y colores, las cosas que me pasaban y me hacían sentir mal iban a arreglarse y no es así. Entonces me deprimo más todavía”.
Dentro de esta parte, la experiencia de Muñoz con su depresión y la llegada de la primavera nos dan a entender que es un fenómeno real y que prácticamente habla de desesperanza y desilusión por creer algo que realmente no pasa.
Aunque también existe la otra parte, en la que las personas se sienten mejor e incluso sienten que la vida mejora. Pablo Mendoza Alvarado, estudiante de segundo año de Psicología en la Ufro, dice que “he escuchado del tema de la depresión en primavera, pero por mi parte, que sufrí por años de eso, hoy en día si me siento mejor en esta estación del año. Creo que es por el buen tiempo, porque puedo salir con mis amigos más y estar con ellos al aire libre y no encerrado”.
Todo esto nos lleva a la conclusión de que si bien para una parte de los jóvenes la primavera se ve como algo siniestro, para otros es un buen momento para poder dejar atrás algunas cosas que les molestan y salir al aire libre.
¿Qué hacer?
El psicólogo Rodrigo Barrera dice que es esencial que las personas que sufren de depresión durante esta época no se aíslen, porque el hecho de que estén solos empeora mucho la situación.
“También no deben mantener una vida sedentaria ni poco saludable, porque todo eso conlleva a que esto empeore aún más. El no consumir alcohol también es importante, como lo es controlar el sueño y obviamente recurrir a especialistas sin automedicarse”.
Es tarea de todos ayudar a estas personas que son más vulnerables que otras durante esta estación del año, y no dejarlas solas cuando más necesitan de compañía.